Pelatihan Beladiri Group dan Private

Pelatihan Beladiri MMA

Beladiri : MMA (Mixed Martial Arts)

Peserta: 10 Orang Atau Private

Durasi Latihan: 2 Jam

Latihan: 4 kali sebulan

Materi Latihan 

1.Stand Up Fight 

2.Ground Fight 

3. Fisik Endurance 

4. Kelincahan Agility

5. SelfDefence Anti Bullying

Latihan di targetkan selama 3 bulan, dengan hasil pencapaian bertarung dengan cara yg efektif baik StandupFight maupun GroundFight. Meningkatkan Endurance, agar daya tahan tubuh tetap dalam kondisi yg prima dan maksimal (tidak mudah lelah). Latihan MMA sebagai pola olahraga dalam menurunkan berat badan, karena menurut penelitian latihan MMA bisa membakar kalori 300-1200kal  dalam 2 jam sesi latihan. Latihan MMA membentuk mental serta rasa percaya diri yg positif dan juga dapat menghasilkan prestasi nasional atau internasional. Latihan MMA menjadikan circle pertemanan yg saling support/mendukung terhindar dari toxic friendship.

MATERI LATIHAN (3 Bulan Pertama)

Bulan Pertama

1. Pengenalan Teknik Dasar Pukulan dan Tendangan 

2. Pengenalan Teknik Dasar BJJ JiuJitsu Grappling, No GI dan GI

3. Endurance dan Agility, level 1

Bulan Kedua

1. Pengenalan Teknik Lanjutan Pukulan dan Tendangan 

2. Pengenalan Teknik Lanjutan BJJ JiuJitsu Grappling, No GI dan GI

3. Endurance dan Agility, level 2.

Bulan KeTiga

1. Pengenalan Teknik Bertarung Stand Up Fight 

2. Pengenalan Teknik Bertarung GroundFight BJJ JiuJitsu Grappling, No GI dan GI

3. Endurance dan Agility, Level 3

Bulan Berikutnya, meningkatkan kemampuan dan mengikuti ajang pertandingan serta di ikutkan ujian kenaikan tingkat.

Arur Fakhrur 

Head Coach

- Blue Belt BJJ

- Blue Belt Luta Livre

- Yellow Belt Kudo Daido Juku

- Black Belt Karate INKAI